No verão, temos dias mais quentes e longos, devido a forma como os raios solares incidem na Terra. Por isso, devemos redobrar nossos cuidados em relação à exposição solar, para aproveitar essa estação do ano sem prejuízos.
Esses cuidados são importantes para prevenir o fotoenvelhecimento, o câncer de pele, manchas e até mesmo queimaduras.
Leia abaixo algumas dicas e recomendações para se cuidar nesse período do ano:
1) Use diariamente Filtro Solar. Se for se expor diretamente ao Sol, na praia ou na piscina, recomendo aplicar um filtro com FPS 30 no corpo e outro com FPS no mínimo 50 na área do rosto.
2) Use também chapéu, boné ou viseira (de preferência com FPS). Eles atuam como barreiras físicas, bloqueando os raios UV.
3) Não esqueça dos seus Óculos de Sol. Eles protegem os olhos e proporcionam maior conforto visual em dias ensolarados.
4) A última dica e uma das mais importantes. Evite exposição solar direta no período das 10:00 às 16:00h. Procure ficar em áreas de sombra, embaixo do guarda-sol, nesse horário.
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